Sportief Wandelen

Sportief wandelen is een training onder begeleiding van een sportinstructeur.
Gericht op beweeglijkheid en conditie. Onze fysiotherapeut is Nordic Walking instructeur.
Wij bieden u een gevarieerd programma met stabiliteitsoefeningen, lichte kracht oefeningen, wandelen met tempowisselingen, etc.
Lekker in de frisse lucht. Bij slecht weer vervalt de activiteit helaas.

Voor wie?

  • Speciaal voor liefhebbers van frisse lucht.
  •  Geschikt voor mensen van alle leeftijden, en voor elk niveau, dus zowel geschikt voor de minder ervaren als meer geoefende deelnemer.
  • Zeer geschikt voor mensen met gewrichtsklachten vanwege de lage belasting.
  •  Voorwaarde is dat u 3 km. kunt wandelen.